Ég heiti Víglundur Laxdal og er menntaður IAK einkaþjálfari Ég býð upp á fjölbreytta, árangarsríka og skemmtilega þjálfun.

Í þjálfun legg ég mikla áherslu á þjálfun djúpvöðvanna sem er grunnurinn að vellíðan okkar og að réttri líkamsstöðu. Einnig legg ég áherslu á alhliða styrk líkamans sem og æða, hjarta og lugna kerfið.

Í þol þjálfun nota ég Intervalþjálfun sem byggir upp á stuttum sprettum, Þetta eru skemmtilegar æfingar og byggja þolið upp á skömmum tíma.

Í augnablikinu hef ég tekið mér frí frá þjálfun vegna annara starfa, en ég bíð ennþá upp á að gera æfingaprógram fyrir þig á sanngjörnu verði - þessi þjónusta hefur verið vinsæl og viðskiptavinir hafa verið ánægðir með árangurinn.

Lykilorðið mitt í þjálfun er :

Gott prógram = góður árangur

Lélegt prógram = enginn árangur

Kveðja,

Víglundur Laxdal
IAK Einkaþjálfari
Sími: 697 7780
Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.